EN
Tervetuloa!
Toistatko elämässäsi samoja reaktioita, vaikka et haluaisi?
Henkilökohtainen muutosohjelma auttaa sinua tunnistamaan tunnelukkosi ja muuttamaan niitä käytännössä arjessa.
Tunnelukot ovat opittuja tapoja reagoida tilanteisiin. Ne ovat joskus auttaneet sinua pärjäämään, mutta arjessa ne voivat alkaa näkyä tavoilla, jotka kuormittavat sinua huomaamatta.
Huomaatko esimerkiksi, että:
- vaadit itseltäsi liikaa tai et osaa levätä
- sivuutat omat tarpeesi ja joustat jatkuvasti muiden vuoksi
- ajaudut toistuvasti samoihin hankaliin tilanteisiin ihmissuhteissa
- tiedät järjellä, että jokin toimintatapasi on sinulle haitallinen, mutta et silti pysty muuttamaan sitä
Blogi: selkeyttä tunnelukkoihin ja toistuviin kaavoihin
Blogissa avaan ymmärrettävästi, mitä tunnelukot ovat, miten ne syntyvät ja miksi ne voivat näkyä elämässäsi toistuvina reaktioina, kuormittavina ihmissuhdemalleina ja vaikeutena toimia toisin, vaikka ymmärtäisit tilanteen jo järjellä.
Sisällöt sopivat sinulle, joka haluat ymmärtää itseäsi syvemmin, tunnistaa omia kaavojasi ja saada rauhallista, käytännöllistä näkökulmaa muutokseen.
Tunnelukkojen Tuolle Puolen
Henkilökohtainen muutosohjelma tunnelukkoihin
Tämä on sinulle räätälöity muutosohjelma, joka auttaa tunnistamaan, missä tilanteissa vanhat reaktiot käynnistyvät – ja miten voit alkaa muuttaa niitä käytännössä arjessa.
- Henkilökohtainen kokonaisuus tunnelukkoprofiilisi pohjalta
- 14 osaa kokonaisena muutosmatkana
- 36 harjoitusta (arki + syvätyöskentely)
- Parisuhdeteemat ja harjoitukset
- Selkeä rakenne ja oma tahti
- Ohjelma käytettävissä selaimessa + PDF/EPUB
Matka alkaa testillä
Tunnelukkotesti auttaa sinua tunnistamaan, mitkä opitut toimintamallit vaikuttavat sinuun voimakkaimmin juuri nyt. Tulosten jälkeen saat esikatselun henkilökohtaisesta ohjelmastasi.
Tee tunnelukkotestiValmennus tunnelukkoihin
Joskus tarvitaan tila, jossa voit tarkastella itseäsi rauhassa ja työskennellä yhdessä jonkun kanssa, joka auttaa sinua näkemään sen, mikä muuten jää huomaamatta.
Tunnelukkovalmennus on sinulle, joka tunnistat elämässäsi toistuvia kaavoja, olet jo yrittänyt muuttaa niitä — mutta huomaat palaavasi samoihin reaktioihin tilanteesta toiseen.
Valmennuksessa emme jää pelkkiin oivalluksiin. Työskentelemme sen kanssa, mitä arjessa oikeasti tapahtuu.
- Mikä käynnistää kaavan?
- Mitä siinä hetkessä tapahtuu sinussa?
- Miten voit toimia toisin silloin kun se oikeasti tapahtuu?
Tämä ei ole yleisluontoinen keskustelu, vaan tavoitteellinen työskentelyprosessi, jossa huomio on siinä, mikä auttaa sinua eteenpäin juuri nyt.
Kenelle valmennus sopii?
Valmennus sopii erityisesti sinulle, jos huomaat esimerkiksi:
- ihmissuhteissa toistuvan saman kuormittavan dynamiikan
- omien rajojen pitämisen olevan vaikeaa
- kantavasi vastuuta muiden tunteista
- tietäväsi paljon itsestäsi, mutta muutoksen silti jäävän pysymättömäksi
Valmennus on henkilökohtaista, luottamuksellista ja rauhallisesti etenevää. Työskentelemme konkreettisesti niiden tilanteiden kanssa, jotka ovat sinulle merkityksellisiä.
Kesto ja hinta
Yksittäinen valmennustapaaminen kestää 60 minuuttia ja toteutetaan Zoomissa.
Hinta: 80 €
Yhteydenotto
Jos haluat varata ajan tai kysyä lisää, voit lähettää sähköpostia. Kerro viestissä lyhyesti tilanteestasi ja siitä, mitä toivot valmennukselta, niin vastaan sinulle henkilökohtaisesti.
Ota ensimmäinen askel
Jos tunnet, että nyt on oikea hetki työskennellä näiden teemojen kanssa syvemmin, olet lämpimästi tervetullut ottamaan yhteyttä.
